En tant que parent, il peut être frustrant et inquiétant que votre enfant refuse de manger. Cependant, il est important de se rappeler que l’heure des repas doit être une expérience positive pour vous et votre enfant.

Voici quelques conseils :

N'en faites pas tout un plat. Si votre enfant refuse de manger, essayez de ne pas en faire tout un plat. Si vous en faites tout un plat, votre enfant pourrait commencer à associer l'heure du repas au stress et à la négativité. Dites-lui plutôt calmement que c'est l'heure du dîner et proposez-lui à nouveau l'aliment plus tard.

Ne forcez pas votre enfant à manger. Le fait de forcer votre enfant à manger peut entraîner une lutte de pouvoir et le rendre moins enclin à manger à l'avenir. Laissez plutôt votre enfant décider de la quantité qu'il veut manger.

Soyez patient. L'appétit des enfants peut changer d'un jour à l'autre et ils peuvent ne pas avoir aussi faim que d'habitude. Essayez de lui proposer à nouveau l'aliment plus tard, ou au prochain repas.

Encouragez votre enfant à participer à la préparation des repas. Si votre enfant participe à la préparation des aliments, il sera plus enclin à vouloir les manger.

Limitez les distractions pendant les repas. Manger doit être une activité concentrée, pas quelque chose qui se fait en regardant la télévision ou en jouant avec des jouets.

Proposez une variété d'options saines. Proposez une variété d'aliments sains à chaque repas pour augmenter les chances que votre enfant trouve quelque chose qu'il aime.

Parlez-en au pédiatre de votre enfant. Si vous êtes préoccupé par les habitudes alimentaires de votre enfant ou s'il perd du poids, parlez-en à son pédiatre. Il pourra vous aider à déterminer s'il y a un problème sous-jacent qui doit être traité.

N’oubliez pas qu’il est important de maintenir une attitude positive et détendue à l’heure du repas afin d’en faire une expérience agréable pour tous. Il est également important de noter que chaque enfant est différent et que ce qui fonctionne pour un enfant peut ne pas fonctionner pour un autre. Il est important de comprendre les besoins et les préférences uniques de votre enfant.